Viajar sola a Nueva Zelanda: cómo viví la aventura en solitario perfecta

"¿No irás sola a Nueva Zelanda, verdad?" Esta frase la escuché decenas de veces antes de mi partida. Sin embargo, tres semanas después, puedo afirmar que este viaje en solitario ha sido la experiencia más enriquecedora de mi vida.

Con la experiencia de mi viaje anterior sola por Australia, esta vez elegí crear mi propio itinerario por Nueva Zelanda, desde Wellington hasta Christchurch. Este país ofrece todo lo que una mujer viajera puede soñar: paisajes que quitan el aliento, una cultura maorí fascinante, y sobre todo una seguridad excepcional para las mujeres.

Cada día trae aventuras nuevas, ya sea una caminata en los Alpes del Sur, una noche en hostal frente al lago Tekapo turquesa, o encuentros espontáneos con viajeras de todo el mundo.

Después de este viaje, entendí que se puede explorar cualquier destino sola, siempre que te informes bien sobre los mejores itinerarios y las medidas de seguridad esenciales.

Índice

Mis consejos de seguridad para una mujer que viaja sola a Nueva Zelanda
Los mejores destinos para viajar sola en Nueva Zelanda
Las mejores actividades para hacer sola en Nueva Zelanda
Cuándo viajar a Nueva Zelanda para aprovechar al máximo tu viaje
Preparar tu partida
Consejos para un primer viaje sola a Nueva Zelanda

Mis consejos de seguridad para una mujer que viaja sola a Nueva Zelanda

Antes de mi partida, mis allegados me bombardearon con preguntas preocupantes:

"¿Realmente vas sola al otro lado del mundo?",

"¿Y si tienes una avería en medio de la nada?".

Entiendo estos miedos, yo misma dudé mucho tiempo. Pero francamente, después de vivir esta experiencia, puedo decirte que estos temores son en gran parte infundados.

¿Es Nueva Zelanda un país seguro para las viajeras solas?

Absolutamente. Con una tasa de criminalidad muy baja y una cultura respetuosa, es uno de los destinos más seguros para iniciarse en el viaje en solitario para mujeres.

Las estadísticas hablan por sí solas: según el Global Peace Index 2024, Nueva Zelanda ocupa el 4º lugar mundial.

Pude constatarlo concretamente durante mis paseos nocturnos por Wellington o mis caminatas sola por los Alpes del Sur. Esta serenidad la sentí en cada interacción, en cada sonrisa benévola de los locales.

Los Kiwis y las mujeres: un país acogedor pero reservado

Los neozelandeses son de una cortesía notable pero mantienen la discreción.

Esta cortesía natural se manifiesta con sonrisas benévolas y una atención respetuosa, sin ser nunca invasiva. No esperes conversaciones espontáneas en la calle, sino más bien una ayuda sincera si la pides.

Los Kiwis prefieren observar antes de actuar, lo que puede parecer distante al principio. Esta reserva crea un ambiente tranquilo para viajar sola. Puedes pasear tranquilamente sin temer miradas insistentes o comentarios inapropiados.

Los peligros potenciales y cómo evitarlos

Bueno, seamos realistas, ningún país está exento de riesgos.

Viví algunas situaciones delicadas: un intento de robo en mi van en Queenstown y un clima que se volvió una pesadilla en el Milford Track.

Para evitar robos, nunca dejes objetos visibles en tu vehículo, ni siquiera por cinco minutos, y aparca en lugares iluminados y frecuentados.

En cuanto al clima, consulta bien MetService antes de cada caminata y no dudes en dar la vuelta si las condiciones empeoran. Lleva siempre ropa abrigada e impermeable, incluso con buen tiempo.

En montaña, avisa siempre a alguien de tu itinerario y tu hora de regreso prevista.

Aplicaciones y contactos útiles para la seguridad

Algunas herramientas indispensables que debes tener a mano:

el 111 (número de emergencia gratuito que funciona incluso sin saldo),
la app MetService para anticipar los caprichos meteorológicos neozelandeses,
la app DOC para localizar campings y senderos.

Únete también a grupos de Facebook como Backpackers New Zealand para intercambiar con otras mujeres viajeras solas.

No dudes en unirte a la comunidad NomadSister, que te permite ser alojada gratuitamente por otras mujeres. Es genial para encontrar alojamiento seguro y conocer locales.

Los mejores destinos para viajar sola en Nueva Zelanda

Entre los imprescindibles y las joyas ocultas, la elección es difícil. Recomiendo mezclar ambos, especialmente en la Isla Sur donde los rincones apartados ofrecen una autenticidad impresionante.

Queenstown: la capital de la aventura

Queenstown es la adrenalina pura. Allí viví mis momentos más intensos: salto en bungee, rafting y caminatas vertiginosas. Para una mujer sola, es el lugar perfecto para conocer otras aventureras internacionales. El ambiente backpacker facilita mucho los encuentros.

La ciudad rebosa de actividades aptas para viajar sola que aún no he podido probar, como el jet-boat en el río Shotover, la caminata al Ben Lomond, la degustación de vinos en los viñedos del Valle Gibbston...

Mi favorito: el amanecer desde Bob's Peak que escalé sola a las 5 de la mañana. La subida en la oscuridad me dio un poco de miedo, pero al llegar a la cima, frente a este panorama del lago Wakatipu que se encendía, entendí por qué había elegido viajar sola.

Wellington: cultura, cafés y ambiente bohemio

Me sorprendió la energía creativa de la ciudad. Esta capital ventosa (cuidado con las ráfagas) rebosa de galerías de arte, cafés alternativos y callejones coloridos. Cuba Street se volvió mi calle preferida, entre shopping vintage y descubrimientos culinarios.

El Te Papa Museum merece un día entero, especialmente las secciones sobre cultura maorí e historia natural. El monte Victoria ofrece una vista panorámica de la bahía, accesible en 30 minutos de caminata desde el centro.

Mi favorito: el café Midnight Espresso, verdadera institución local. Sus brownies veganos son una delicia, y el ambiente underground es perfecto para escribir tu diario de viaje observando a los locales.

Rotorua: entre cultura maorí y baños geotérmicos

Rotorua es el alma de Nueva Zelanda que se revela. El olor a azufre te sorprende desde la llegada, pero te acostumbras rápido. Esta ciudad geotérmica ofrece una inmersión total en la cultura maorí auténtica.

Los espectáculos culturales maoríes de Te Puia me marcaron profundamente. Asistir sola a un hangi tradicional permite una concentración total en los cantos, las danzas, las leyendas transmitidas. La experiencia se vuelve más personal, más espiritual.

Mi favorito: mi sesión en el Polynesian Spa al atardecer, sola en una piscina termal frente al lago Rotorua. Yo y mis agujetas de caminatas realmente lo necesitábamos.

Wanaka: calma, lagos y montañas

Wanaka es lo opuesto a Queenstown. La misma belleza natural, pero en una atmósfera relajada que conviene perfectamente al viaje contemplativo en solitario. Este lago rodeado de montañas ofrece una serenidad rara, ideal para reconectarse consigo misma.

Las actividades también son más suaves: kayak en el lago, caminatas accesibles, mercados campesinos los sábados. El ambiente local favorece los encuentros auténticos, lejos de la agitación turística.

Mi favorito: mi picnic improvisado a orillas del lago después de mi caminata al Monte Iron. Sola frente a este panorama 360°, sándwich con queso local y termo de té, viví uno de esos momentos de felicidad simple.

Abel Tasman: kayak y playas secretas

Es probablemente mi parque nacional favorito para el viaje sola. Los senderos costeros bien señalizados, las aguas turquesas y las playas desiertas crean un terreno de juego perfecto para la aventura en solitario.

El Great Walk de Abel Tasman se recorre fácilmente en 3-5 días, con alojamientos regulares y water-taxis para acortar si es necesario. En kayak, descubres calas inaccesibles a pie, perfectas para pausas de baño en total intimidad.

Mi favorito: el campamento en la playa de Anchorage después de un día completo en kayak. Sola bajo las estrellas, arrullada por el sonido de las olas, viví una de las noches más mágicas de mi vida.

Itinerario para un road trip por Nueva Zelanda de 7 días, 10 días, 15 días

Elegir un itinerario en Nueva Zelanda es un delicioso rompecabezas ya que el país rebosa de maravillas. Hay que decidir entre Isla Norte, Isla Sur o ambas. ¡Aquí tienes mis mejores itinerarios!

Itinerario para un road trip de 7 días

Día 1-2: Auckland

Sky Tower
mercados de Ponsonby para probar la cocina local
islas del golfo de Hauraki

Día 3-4: Rotorua

géiseres de Te Puia
espectáculos culturales
baños del Polynesian Spa

Día 5-6: Taupo y Hobbiton

descubrimiento del lago más grande del país
cataratas de Huka
actividades náuticas
visita a los decorados del Señor de los Anillos en Matamata

Día 7: regreso a Auckland

Itinerario para un road trip de 10 días

Día 1-2: Christchurch

exploración de la ciudad reconstruida después del terremoto
jardín botánico
mercado de Riccarton

Día 3-4: Lake Tekapo

lago de aguas turquesas
iglesia del Buen Pastor
observación de estrellas en el observatorio del monte John

Día 5: Mount Cook

caminatas frente al pico más alto del país
Hooker Valley Track

Día 6-7: Wanaka

relax a orillas del lago
caminatas accesibles

Día 8-9: Queenstown

salto en bungee
rafting
vida nocturna animada

Día 10: Milford Sound

excursión de un día en el fiordo más famoso
crucero y observación de fauna marina

Itinerario para un road trip de 15 días

Día 1-2: Auckland

descubrimiento de la ciudad
visita a las islas del golfo de Hauraki

Día 3-4: Rotorua

inmersión en la cultura maorí
espectáculos culturales
baños termales

Día 5: Taupo

actividades náuticas en el lago
cataratas de Huka
salto en paracaídas

Día 6-7: Wellington

cafés modernos
museos
galerías de arte

Día 8: travesía en ferry

viaje pintoresco a través de los Marlborough Sounds
llegada a Picton y primer descubrimiento de la Isla Sur

Día 9: Kaikoura

observación de ballenas y delfines
degustación de langostas frescas frente al océano

Día 10-11: Lake Tekapo

lago de aguas turquesas
observación astronómica
caminatas
relax en las fuentes termales de Tekapo Springs

Día 12: Mount Cook

caminatas frente al pico más alto
Hooker Valley Track y Tasman Glacier Viewpoint

Día 13-14: Queenstown

actividades de aventura y exploración de la región
viñedos de Central Otago

Día 15: Milford Sound y regreso a Christchurch

excursión matutina en el fiordo
vuelo a Christchurch para la partida

Lugares fuera de lo común para explorar en Nueva Zelanda

Wharariki Beach (Isla Sur): los arcos naturales y las dunas doradas de esta playa salvaje accesible después de 20 minutos de caminata desde Puponga crean un paisaje lunar impresionante. Podrás admirar las formaciones rocosas icónicas que sirvieron de fondo de pantalla Windows y focas peleteras adorables. 🦭

Cape Palliser (Isla Norte): este fin del mundo salvaje alberga el faro más al sur de la Isla Norte, encaramado en acantilados vertiginosos que se precipitan al estrecho de Cook. Si subes a la cima del faro, podrás disfrutar de un panorama 360° sobre las aguas turbulentas del estrecho, los acantilados esculpidos por los vientos y, con tiempo claro, las cimas nevadas de la Isla Sur que se dibujan en el horizonte. 🌊

Blue Pools (Isla Sur): estas piscinas de un azul cristalino cerca de Makarora parecen sacadas de un cuento de hadas. Un paseo fácil de 20 minutos a través del bosque nativo te lleva a estas aguas turquesas que puedes admirar desde un puente colgante. El agua permanece helada todo el año, ¡pero tenía muchas ganas de zambullirme!

Las mejores actividades para hacer sola en Nueva Zelanda

Viajar por Nueva Zelanda sola ofrece una libertad total para explorar a tu ritmo.

Las caminatas están perfectamente señalizadas y son seguras, desde los Great Walks hasta los senderos locales. Me encantaron las excursiones en kayak por los fiordos y bahías protegidas, actividad meditativa perfecta para la contemplación en solitario.

Las sesiones de observación de estrellas en las reservas de cielo estrellado como Tekapo o Aoraki Mackenzie ofrecen momentos de pura magia nocturna. Las fuentes termales naturales como Hanmer Springs crean paréntesis de relajación absoluta en tu viaje.

Las degustaciones de vinos en los viñedos de Central Otago o Marlborough permiten saborear los terruños locales conociendo a viticultores apasionados. Finalmente, las clases de surf en Raglan o las sesiones de yoga frente al océano complementan perfectamente un viaje sola enfocado en el bienestar y el autodescubrimiento.

Cuándo viajar a Nueva Zelanda para aprovechar al máximo tu viaje

El verano austral (noviembre a marzo) ofrece las mejores condiciones meteorológicas con temperaturas agradables y días largos. Es el período ideal para actividades al aire libre y caminatas en montaña. Sin embargo, también es la temporada alta turística con precios elevados y gran afluencia.

Los meses de octubre y abril-mayo representan el mejor compromiso: clima aún clemente, menos multitudes y tarifas más asequibles. Disfruté particularmente abril por sus colores otoñales y temperaturas suaves, perfectas para un road trip tranquilo.

El invierno (junio-agosto) conviene a las amantes de deportes de invierno en los Alpes del Sur, pero limita las actividades exteriores en otros lugares.

La primavera (septiembre-noviembre) ve florecer las flores pero sigue siendo meteorológicamente impredecible.

Preparar bien tu partida a Nueva Zelanda

Bueno, antes de volar hacia este rincón del mundo, algunos preparativos se imponen. Entre presupuesto y trámites administrativos, reconozco que esta etapa puede parecer tediosa. Pero una vez resueltos estos detalles, podrás concentrarte en lo esencial: vivir plenamente tu aventura neozelandesa con total serenidad.

¿Qué presupuesto prever para tu viaje sola a Nueva Zelanda?

Nueva Zelanda sigue siendo un destino costoso, pero es manejable con un poco de organización.

Cuenta 80-120€/día en modo económico (hostales, transporte público, caminatas gratuitas), 120-180€/día en modo confort (hoteles 3*, restaurantes locales, alquiler de coche), o 200€+/día para el lujo total (hoteles boutique, gastronomía, actividades premium). Yo personalmente mezclé los tres según mis ganas.

Los supermercados Countdown y New World te permiten ahorrar en comida. En transporte, la gasolina cuesta aproximadamente 1,50€/litro. Prevé 200-300€ de gasolina para un road trip de dos semanas, dadas las distancias importantes.

¿Cómo encontrar alojamiento asequible y seguro?

Los hostales YHA te garantizan seguridad y limpieza (25-40€/noche en dormitorio). Airbnb ofrece más intimidad, pero verifica bien las reseñas y la ubicación.

Los campings DOC (Department of Conservation) cuestan 6-15€/noche y son perfectos para road trips en van, con sanitarios y cocinas compartidas. El woofing (trabajo voluntario a cambio de alojamiento) te permite conocer locales sin gastar nada, pero tendrás menos tiempo libre.

También descubrí NomadSister, plataforma que te permite conocer mujeres solidarias que te alojan gratuitamente. Es perfecto para descubrir la cultura local con total seguridad.

Piensa en reservar tu alojamiento con anticipación en temporada alta, especialmente en Queenstown y la costa oeste.

Moverse por Nueva Zelanda: todos los medios de transporte que debes conocer

Para tu road trip, el alquiler de van (50-80€/día) sigue siendo mi favorito: libertad total, alojamiento integrado y despertarse frente a paisajes de ensueño. Los coches clásicos (30-50€/día) convienen mejor para trayectos urbanos. Y cuidado con la conducción por la izquierda en estas carreteras serpenteantes.

Los autobuses InterCity conectan las principales ciudades con reserva obligatoria. El autostop sigue siendo posible pero francamente lento. Las distancias engañan: Auckland-Wellington son 8 horas de carretera.

Viajar sin coche es posible pero limitado. Los autobuses y el tren cubren los ejes principales, pero para explorar los fiordos o parques apartados, tener tu propio vehículo sigue siendo casi indispensable.

Documentos y trámites indispensables antes de tu partida

En cuanto a papeleo, nada muy complicado pero algunos detalles que no hay que pasar por alto.

La visa NZeTA es obligatoria para nosotras las francesas (12€ en línea, válida 2 años). Las demás europeas generalmente tienen las mismas condiciones, pero verifica en el sitio oficial antes de tu partida.

Tu pasaporte debe ser válido 6 meses después de tu regreso. El seguro de viaje, francamente, es indispensable dados los gastos médicos allí. Ninguna vacuna obligatoria, pero una pequeña actualización no hace daño.

Para conducir, tu licencia de conducir suele ser suficiente para estancias cortas (menos de 12 meses). Algunos países exigen un permiso internacional, infórmate según tu nacionalidad antes de partir.

Atención a las aduanas ultraestrictas: prohibición total de comida, plantas o productos animales. Declara tus medicamentos y material de senderismo para evitar multas saladas. ¡Vi a viajeras que les confiscaron sus barras de cereales!

Consejos para un primer viaje sola a Nueva Zelanda

Tu primer viaje sola a Nueva Zelanda requiere una apertura mental total. Los neozelandeses tienen una relación relajada con el tiempo, y "she'll be right" es su filosofía (significa más o menos "todo saldrá bien").

Respeta absolutamente la naturaleza: no dejes ningún rastro, y mantente en los senderos señalizados.

La conducción por la izquierda necesita un poco más de concentración y prudencia. Las carreteras de montaña serpenteantes exigen vigilancia particular, especialmente en intersecciones donde la prioridad sigue siendo a la derecha.

La cocina fusión asiático-occidental domina, con excelentes productos locales pero precios elevados. Adopta el ritmo kiwi: levantarse temprano, acostarse temprano, y aprovechar los largos días de verano. Los locales son serviciales pero discretos, así que no dudes en pedir ayuda. ¡Y mantén un espíritu aventurero: los descubrimientos más hermosos a menudo llegan por casualidad!

Entonces, ¿lista para lanzarte a la aventura kiwi?

ITINERARIO| VIAJE

Katia

Viajera

10 Juillet 2025

El equipo editorial:

Grandes viajeras, o mujeres que se lanzan a la aventura por primera vez, las editoras de NomadSister son todas apasionadas por los viajes. Comparten sus consejos y experiencias con ese deseo de darte alas.

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