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Viajar sola por Asia: todo lo que necesitas saber para lanzarte
Si sueñas con viajar sola, descubrir nuevos paisajes, conocer una comunidad local y compartir momentos únicos, lánzate a Asia.
Indonesia con Bali y Lombok, Tailandia, Vietnam o Camboya te ofrecen una experiencia rica en aventuras y encuentros. Ya seas una mujer en busca de libertad o una viajera organizada, cada día es una oportunidad para salir de los senderos trillados, visitar islas salvajes, hacer senderismo cerca de un volcán o sumergirte en una cultura llena de vida.
Elegir tus destinos, reservar tu alojamiento, preparar tu mochila, todo se convierte en un juego de niños con los consejos adecuados. No dejes que el miedo o la inseguridad frenen tu poder personal.
¡Este viaje es una oportunidad para reconectarte contigo misma, ver el mundo de otra manera y vivir una aventura inolvidable!
Índice
¿Cuáles son los mejores destinos para viajar sola por Asia?
¿Qué países/zonas evitar cuando viajas sola por Asia?
Destinos de naturaleza y aventura en Asia
¿Dónde ir en Asia para evitar turistas?
Las actividades imprescindibles en Asia
Cómo preparar bien un viaje sola por Asia
Cómo conocer gente viajando sola por Asia
¿Cuáles son los mejores destinos para viajar sola por Asia?
Después de recorrer Asia durante algunos años (y acumular mi parte de aventuras memorables), he terminado por identificar estos destinos que realmente se destacan para nosotras, las viajeras solas. Estos países reúnen seguridad, facilidad de desplazamiento y riqueza cultural. ¡La receta perfecta para un viaje en solitario exitoso!
Además, gracias a Nomadsister, he podido hospedarme gratuitamente con habitantes locales en un montón de países. Es genial para encontrar un alojamiento seguro Y conocer otras viajeras que comparten la misma pasión por la aventura.
Tailandia: el equilibrio perfecto entre convivialidad y exotismo
La recomiendo con los ojos cerrados para un primer viaje sola. Viajar a Tailandia en solitario es como tener una red de seguridad invisible que te permite aventurarte serenamente en lo desconocido.
Bangkok te sumergirá en la efervescencia de una metrópolis asiática. Puedes conocer gente fácilmente en los rooftops, los mercados flotantes o incluso en el metro aéreo que ofrece una vista impresionante de esta jungla urbana.
Pero es Chiang Mai la que realmente me conquistó. Esta ciudad del norte desprende una atmósfera tan relajada que te tranquiliza instantáneamente. Entre los templos dorados, los mercados coloridos que huelen a especias y las montañas verdes que la rodean, descubres un nuevo ritmo de vida.
La comida callejera es excepcional (cuidado, pica), los transportes son confiables, y nada de estrés para comunicarse, mucha gente se las arregla en inglés en las zonas turísticas.
Japón: cuando seguridad rima con fascinación cultural
Japón es uno de los países más seguros del mundo para nosotras, las mujeres. Esta cultura del respeto profundamente arraigada facilita enormemente los viajes japoneses en solitario: vagones reservados para mujeres en el metro, restaurantes diseñados para una persona, hoteles cápsula ultra-seguros...
Tokio es el choque cultural garantizado. Un día admiras un templo zen en el corazón de la ciudad, al siguiente te encuentras en un café de gatos en pleno Harajuku.
Kioto, por su parte, te sumerge directamente en el Japón ancestral. Sus callejuelas empedradas, sus geishas que se deslizan silenciosamente, sus jardines zen... es mágico. Y contrario a las ideas preconcebidas, es muy fácil conocer locales curiosos por compartir su cultura.
China: rumbo al imperio del Centro
Me encantaría viajar sola por China. Este país me fascina por su mezcla única entre tradición milenaria y modernidad: desde la majestuosa Ciudad Prohibida de Pekín hasta los rascacielos futuristas de Shanghai, pasando por el ejército de terracota de Xi'an y los adorables pandas de Chengdu.
Según todos los comentarios que he recibido, China resulta totalmente segura para las viajeras solas. Las estadísticas de criminalidad son muy bajas, y el respeto hacia las mujeres forma parte integral de la cultura china.
El sistema de transporte es súper práctico: trenes de alta velocidad ultra-modernos, metros eficientes y aplicaciones móviles que simplifican todo. ¡Y esta riqueza culinaria regional! Cada provincia tiene sus especialidades, de qué hacer un verdadero tour gastronómico por China.
Suzhou, China
Indonesia: el archipiélago de mil caras
Indonesia representa el destino perfecto para combinar relajación y espiritualidad.
Kuta Lombok me conquistó con su ambiente surfero relajado. Es el lugar ideal para conocer viajeras de todo el mundo. Un viaje sola a Bali ofrece esa dulzura de vivir única, entre arrozales verdes, templos hindúes coloridos y centros de yoga.
Java te revela una cara más auténtica de Indonesia, lejos de los senderos trillados. ¿Y Sumatra? ¡Es el paraíso de las aventureras de la naturaleza con sus orangutanes y sus volcanes activos!
En todo el archipiélago, la hospitalidad indonesia te facilita enormemente la vida. Y los precios accesibles te permiten viajar largo tiempo sin explotar tu presupuesto.
Corea del Sur: la sorpresa moderna de Asia
¡Confieso que Corea del Sur me sorprendió! Esta modernidad impresionante unida a una seguridad excepcional la convierte en un destino de elección.
Seúl es una metrópolis fascinante donde cada barrio cuenta una historia diferente. Los coreanos sienten sincera curiosidad por las extranjeras, y muchos hablan inglés en las grandes ciudades.
El sistema de transporte está excelente, eso facilita realmente los desplazamientos. La isla de Jeju ofrece un contraste perfecto con sus paisajes naturales preservados y sus leyendas misteriosas.
¡Y luego, descubrir la verdadera cocina coreana in situ es todo un viaje gustativo! La cultura K toma una dimensión totalmente diferente cuando la vives desde adentro en lugar de detrás de tu pantalla.
¿Qué países/zonas evitar cuando viajas sola por Asia?
Ciertos destinos necesitan más vigilancia o están francamente desaconsejados para un viaje femenino en solitario. Aquí tienes las zonas que deberías evitar según mi opinión.
Sur de Tailandia: algunas zonas problemáticas
Mientras que Tailandia es globalmente muy segura, ciertas provincias del sur presentan riesgos particulares que vale la pena conocer. Las provincias de Narathiwat, Pattani, Songkhla y Yala, cerca de la frontera malasia, conocen tensiones relacionadas con movimientos separatistas.
Personalmente evité estas regiones, prefiriendo las zonas turísticas bien establecidas. Los incidentes, aunque raros, pueden afectar los lugares públicos. Para una primera experiencia de viaje sola, mejor privilegiar el centro y el norte del país, o las islas turísticas bien servidas. Las zonas fronterizas con Myanmar también deben evitarse por el momento.
Myanmar: una situación compleja
Myanmar atraviesa un período de inestabilidad política mayor que hace los viajes solos muy complicados, especialmente para las mujeres. Las infraestructuras turísticas están perturbadas y la situación de seguridad permanece impredecible.
Había planeado ir antes de la crisis, pero tuve que cancelar. Los testimonios que recibo confirman las dificultades: transportes interrumpidos, comunicaciones cortadas, zonas de conflicto... Realmente no es el momento para una aventura sola en este país.
Espero que la situación mejore, pero mientras tanto, pospone este proyecto y concéntrate en destinos más estables.
Ciertas regiones de Pakistán: prudencia requerida
Pakistán se abre progresivamente al turismo, y efectivamente he conocido viajeras que han vivido hermosas experiencias, especialmente en el norte montañoso que es magnífico. Sin embargo, ciertas regiones siguen siendo sensibles para las viajeras solas.
Las zonas tribales y regiones fronterizas con Afganistán necesitan una vigilancia particular. Este país requiere una preparación profunda y un conocimiento fino de los códigos culturales.
Para una mujer que comienza en el viaje solo, recomiendo empezar por destinos más fáciles. Considera Pakistán como un objetivo a medio plazo, después de haber adquirido experiencia.
Mis consejos de seguridad para viajar sola por Asia
Incluso en los destinos más seguros, algunas precauciones de sentido común se imponen.
Evita desplazarte sola una vez que anochezca, especialmente en zonas poco frecuentadas. Privilegia los transportes confiables y evita mostrar tus objetos de valor. Infórmate sobre las costumbres locales y respétalas para evitar situaciones incómodas.
Guarda siempre una copia de tus documentos importantes y los números de emergencia registrados en tu teléfono. Y sobre todo, confía en tu instinto: si una situación te parece extraña, aléjate sin dudarlo.
Destinos de naturaleza y aventura en Asia
Para las amantes de los grandes espacios y aventuras auténticas, ¡Asia rebosa de destinos que harán latir tu corazón de aventurera! Aquí tienes mis favoritos para salir de tu zona de confort con total seguridad.
Filipinas: un archipiélago de ensueño para las amantes del océano
Filipinas me ofreció algunas de mis más hermosas aventuras solas.
Siargao desprende esa atmósfera mágica donde es fácil conocer viajeras que comparten la misma pasión por el océano. El ambiente es relajado, casi bohemio.
El archipiélago ofrece una diversidad increíble: terrazas de arroz de Banaue, playas paradisíacas de Palawan con sus aguas turquesas, los volcanes impresionantes de Luzón... Me encantó hacer island-hopping en bangka, descubriendo calas secretas. ¡El buceo es excepcional, tuve la suerte de nadar con tiburones ballena en Donsol!
Pequeño pero: cuidado con los tifones entre junio y noviembre. Planifica tu viaje en consecuencia y mantén un ojo en el clima.
El Nido, Filipinas
Sri Lanka: un concentrado de diversidad en una isla
¡Sri Lanka me conquistó por su diversidad concentrada en una isla relativamente pequeña! En pocas horas de carretera, pasas de las playas tropicales a las plantaciones de té, de los templos budistas a los parques nacionales salvajes. ¡Es fascinante!
Tuve un flechazo por Kandy y sus montañas circundantes. El ambiente es apacible, casi místico. El tren hacia Ella ofrece uno de los trayectos ferroviarios más hermosos del mundo.
Los safaris en el parque de Yala permiten observar leopardos y elefantes en su hábitat natural. ¡Mágico!
Por el contrario, hay que estar vigilante respecto al acoso en el transporte público. Aparte de eso, las zonas turísticas siguen siendo globalmente seguras.
Laos: el arte del viaje lento
Laos es otro destino que me hace soñar... Representa la esencia misma del viaje lento y auténtico.
Este país preservado del turismo de masas ofrece una seguridad tranquilizadora para las viajeras solas, aunque requiere un poco más de ingenio.
Luang Prabang te encantará con sus templos dorados y su atmósfera pacífica. Las cascadas de Kuang Si son una verdadera joya natural con sus piscinas turquesas. Los bucles de Thakhek ofrecen aventuras naturales excepcionales para las más deportistas entre nosotras.
El ritmo laosiano invita naturalmente a la contemplación. Es perfecto para descubrir una nueva relación con el tiempo, lejos del estrés occidental.
¿Dónde ir en Asia para evitar turistas?
Si buscas autenticidad lejos de las multitudes de turistas, he encontrado algunas perlas raras que te ofrecerán una experiencia única. Estos destinos requieren un poco más de espíritu aventurero, ¡pero qué recompensa!
Malasia: diversidad espiritual y cultural
Malasia me sorprendió por esta diversidad espiritual única: templos hindúes de colores brillantes, mezquitas majestuosas, pagodas chinas delicadas... Kuala Lumpur ofrece un verdadero viaje espiritual a través de sus barrios multiculturales.
Quedé particularmente conmovida por las cuevas de Batu, donde miles de peregrinos hindúes vienen a honrar a Murugan en un decorado natural impresionante. Las islas Perhentian me ofrecieron maravillosos atardeceres.
Sin embargo, Malasia presenta algunos desafíos para las viajeras solas, con problemas de desigualdades. Por tanto, hay que mantenerse vigilante en ciertas zonas.
A pesar de eso, la riqueza espiritual del país merece ampliamente el desvío para una viajera experimentada que busca diversidad religiosa.
Kuala Lumpur, Malasia
Kazajistán: el Asia central desconocida
Kazajistán me sorprendió por su modernidad contrastando con sus tradiciones nómadas ancestrales. Almaty ofrece una mezcla fascinante de arquitectura soviética y moderna, creando una atmósfera única.
Los paisajes kazajos son impresionantes: estepas inmensas hasta perderse de vista, lagos alpinos de un azul profundo, montañas nevadas...
¡Hice trekking en el Tian Shan: inolvidable! La cultura nómada permanece viva, particularmente visible durante los festivales tradicionales con demostraciones de caza con águilas. Kazajistán es globalmente seguro para las mujeres que viajan solas, con habitantes de una hospitalidad notable.
Es un destino perfecto para descubrir una cara desconocida del Asia Central, lejos de los clichés turísticos habituales.
Big Almaty Lake, Kazajistán
Camboya rural: más allá de Angkor
¡Más allá del célebre Angkor, Camboya encierra tesoros desconocidos que realmente valen la pena! Me encantaría explorar las provincias apartadas de Ratanakiri y Mondulkiri, donde las minorías étnicas preservan sus tradiciones milenarias.
Estas regiones montañosas ofrecen una jungla exuberante y cascadas espectaculares que no tienen nada que envidiar a los destinos más conocidos. El Mekong camboyano te permite vivir momentos mágicos, navegando entre pueblos de pescadores.
La Camboya rural te sumergirá en una Asia preservada del turismo de masas.
Las actividades imprescindibles en Asia
Ciertas experiencias marcan un viaje solo de por vida. Aquí tienes mis actividades favoritas que harán tu aventura asiática inolvidable.
Explorar los mercados nocturnos de Singapur
¡Singapur esconde verdaderos tesoros culinarios en sus hawker centers! Los mercados nocturnos me ofrecieron veladas memorables gracias a esta seguridad excepcional que permite explorar tranquilamente, incluso tarde por la noche.
Me encantó perderme en el Newton Food Centre, probando satay malayo, laksa singapurense, dim sum chino... ¡Los precios siguen siendo accesibles y es tan fácil entablar conversación con vendedores y viajeras! Perfecto para conocer gente en esta comunidad internacional abierta.
Iniciarse en los sabores auténticos de Vietnam en Hanói
Durante tu viaje sola por Vietnam, nada como un curso de cocina en Hanói para sumergirte completamente en la vida local. Imagínate paseando por los mercados coloridos desde el amanecer, oliendo las hierbas frescas, luego aprendiendo a preparar un verdadero phở o rollitos primavera crujientes a más no poder.
Es la ocasión perfecta para conocer otras viajeras, intercambiar risas alrededor de los fogones y irte con recetas auténticas que podrás rehacer en casa. ¡Un momento gastronómico, cordial y 100% vietnamita que no te puedes perder durante tu estancia en Hanói!
Pho
Trekking hacia el Everest en Nepal
El trek hacia el Everest forma parte de mis sueños de aventura más locos, con sus valles glaciares de un blanco inmaculado, las cumbres nevadas que tocan el cielo y los pueblos sherpas auténticos.
Me encantaría dormir en los refugios de montaña y compartir momentos con otras trekkistas de todo el mundo. Incluso sin alcanzar el campo base, los primeros días ofrecen panoramas excepcionales.
¡Esta aventura a la vez física y espiritual me emociona solo de pensarlo!
Participar en un retiro de meditación en India
Descubrir India en solitario me haría soñar. ¡Tengo tantas ganas de vivir esta experiencia de retiro vipassana en Rishikesh!
Imagina: 10 días de silencio total para reconectarte con tu esencia profunda. Mañanas de meditación frente al Ganges, tardes de enseñanzas filosóficas... Esta rutina simple promete un estado de paz interior excepcional.
Según todos los testimonios que he podido leer, Rishikesh es particularmente seguro para las mujeres que viajan solas, con una comunidad espiritual benevolente. Los ashrams ofrecen un marco totalmente seguro, y esta experiencia puede realmente transformar tu visión de la vida.
Cómo preparar bien un viaje sola por Asia
La preparación es crucial para un viaje solo exitoso. Después de todas mis peripecias asiáticas, aquí tienes mis consejos y trucos para organizarte lo mejor posible y disfrutar a fondo de tu aventura.
Presupuesto y billetes para Asia: las bases financieras
Para tu presupuesto, cuenta entre 800€ y 1500€ por mes según el país y tu modo de vida. El Sudeste Asiático sigue siendo lo más accesible: 25-35€ por día son más que suficientes. Japón, por el contrario, requiere 80-120€ diarios. Equilibro destinos caros y baratos para suavizar los costos.
Para los billetes, vigila las promociones hacia Bangkok, Kuala Lumpur o Singapur. He encontrado vuelos a 650-750€ reservando con 2-3 meses de antelación. Las compañías del Golfo ofrecen a menudo las mejores tarifas con una escala.
Piensa en los billetes vuelta al mundo si planeas varios destinos. No olvides verificar las restricciones de equipaje, ciertas compañías low-cost asiáticas son muy estrictas.
Alojamientos: encontrar tu refugio perfecto
Los albergues juveniles siguen siendo perfectos para conocer gente y economizar. Alterno entre dormitorios (8-15€) y habitaciones privadas (20-40€) según mi humor y mi cansancio. Las casas de huéspedes locales ofrecen una excelente relación calidad-precio y una inmersión cultural auténtica.
Booking.com y Hostelworld son mis aliados fieles, pero nunca dudes en negociar directamente in situ. Para más comodidad, los hoteles cápsula en Japón o los resorts accesibles en Tailandia valen realmente la pena.
Tu pasaporte debe ser válido 6 meses después de tu regreso. Verifica las exigencias de visa, algunos se toman a la llegada, otros necesitan una solicitud previa a veces larga. Utiliza exclusivamente los sitios oficiales de las embajadas para evitar estafas.
El seguro de viaje es obligatorio para ciertos países. Incluso cuando no se exige, ¡nunca partas sin él! Necesité una evacuación médica en Tailandia, sin seguro, me habría costado 15.000€. ¡Ay!
Elige una cobertura que incluya gastos médicos, repatriación y responsabilidad civil. Escanea todos tus documentos y guárdalos en la nube. Anota cuidadosamente los números de emergencia de tu seguro y de la embajada española.
Cómo conocer gente viajando sola por Asia
Uno de los aspectos más hermosos del viaje solo en Asia es esta facilidad para crear vínculos auténticos. ¡Las oportunidades de encuentros están por todas partes!
Los albergues juveniles siguen siendo EL punto de partida imprescindible, particularmente populares en los circuitos mochileros de Tailandia, Vietnam o Indonesia. Participa en los cursos de cocina tailandesa o las sesiones de yoga balinesas organizadas. El ambiente relajado de las islas asiáticas facilita naturalmente los intercambios.
Únete a los grupos de Facebook específicos de cada destino ("Backpackers Thailand", "Solo Female Travelers Vietnam"), encontrarás compañeras de aventura para un día o más.
La plataforma Nomadsister es fantástica para conocer otras mujeres que te abrirán su puerta y te compartirán todos los secretos de su región.
Ya está, ahora tienes todas las claves para triunfar en tu viaje sola por Asia. Confía en tu instinto, mantente abierta a los encuentros, y sobre todo... ¡lánzate! Asia te espera con todas sus maravillas.
AVENTURA|
PRESUPUESTO|
VIAJE
Katia
Viajera
20 Juin 2025
El equipo editorial:
Grandes viajeras, o mujeres que se lanzan a la aventura por primera vez, las editoras de NomadSister son todas apasionadas por los viajes. Comparten sus consejos y experiencias con ese deseo de darte alas.
