Viajar sola a Islandia: descubre la isla de fuego y hielo con total libertad

Existen destinos que cambian tu forma de viajar, e Islandia es uno de ellos. Esta isla ofrece todo lo que una mujer independiente busca en un viaje en solitario: una seguridad ejemplar, personas bondadosas, y una naturaleza tan poderosa que te reconecta con lo esencial.

Situada en el océano Atlántico, entre la Unión Europea y las Islas Feroe, Islandia me ofreció una libertad total para explorar los campos de lava, las lagunas glaciares y la costa sur a mi ritmo, durante dos semanas de road trip inolvidables.

Contrariamente a las ideas preconcebidas, viajar sola a Islandia no tiene nada de aterrador: la cultura islandesa respeta profundamente a las mujeres, y desplazarse por este país sigue siendo sencillo incluso para una primera vez, lo que lo convierte en el destino ideal para un primer viaje en solitario por Europa.

Con mi cámara fotográfica en mano, descubrí que el viaje en solitario permite una inmersión total. Déjame darte mis mejores consejos e itinerarios para hacer de tu viaje a Islandia tu experiencia más hermosa.

Índice

Mis consejos de seguridad esenciales
Los mejores destinos
Las mejores actividades
Las mejores temporadas para viajar
Preparar bien tu partida
Cultura y naturaleza: algunos detalles que debes conocer

Mis consejos de seguridad para una mujer que viaja sola a Islandia

Antes de mi partida, mi madre se preocupaba: "¿Realmente vas a irte sola tan lejos?" Entiendo estos miedos, y sin embargo, después de haber recorrido este magnífico país, puedo asegurarte que ¡no hay nada que temer!

¿Es Islandia un país seguro para las viajeras en solitario?

Absolutamente. Islandia ocupa regularmente el primer lugar del ranking mundial de seguridad, con un índice de criminalidad de 1,8 sobre 100.

La policía islandesa rara vez porta armas, lo que dice mucho sobre la tranquilidad del país. Los islandeses tienen una mentalidad profundamente igualitaria, heredada de una historia donde las mujeres siempre han tenido un papel importante en la sociedad.

La cultura islandesa y el respeto hacia las mujeres

Los islandeses defienden la igualdad de sexos desde hace generaciones. Las mujeres se mueven libremente en el espacio público, de día como de noche. Esta mentalidad progresista se percibe en todos los aspectos de la vida cotidiana.

Contrariamente a otros destinos, no tendrás que sufrir acoso callejero o miradas insistentes.

Los peligros potenciales y cómo evitarlos

Los verdaderos riesgos en Islandia no vienen de los humanos sino de la naturaleza. El clima cambia en pocos minutos, pasando del sol a la tormenta. Las carreteras pueden volverse heladas sin previo aviso, especialmente en invierno. El aislamiento de ciertas regiones requiere preparación.

Aprendí por experiencia propia la importancia de verificar las condiciones meteorológicas antes de cada salida. Un día, atrapada en una ventisca cerca del parque nacional de Vatnajökull, tuve que dar media vuelta y postponer mi excursión. La regla de oro: siempre informar a alguien de tu itinerario y respetar las consignas de seguridad locales.

Las fuentes de agua caliente pueden ser peligrosas si no se respetan las zonas delimitadas. Algunas alcanzan temperaturas de más de 100°C. Mantente en los senderos señalizados y evita aventurarte sola en zonas no vigiladas.

Las aplicaciones y contactos útiles para la seguridad

Antes de partir, descarga absolutamente las aplicaciones 112 Iceland y SafeTravel. La primera envía tu posición GPS a los servicios de emergencia, y la segunda te avisa de las condiciones meteorológicas y de carretera peligrosas. ¡Realmente pueden sacarte de un mal paso en la montaña o en las carreteras islandesas!

También me uní a la comunidad NomadSister, que permite encontrar alojamiento seguro en casa de otras mujeres. ¡Es genial para conocer locales mientras te alojas gratuitamente!

Los mejores destinos para viajar sola a Islandia

La elección depende de tus deseos y de la temporada. El verano abre todos los accesos, el invierno limita ciertas carreteras pero ofrece las auroras boreales.

Reikiavik: capital nórdica y cultura vibrante

Reikiavik sorprende por su tamaño humano y su efervescencia cultural.

La iglesia Hallgrímskirkja domina la ciudad con sus 74 metros, ofreciendo una vista panorámica sobre los techos coloridos. El puerto viejo rebosa de restaurantes de mariscos donde descubrí el mejor fish and chips de mi vida.

El arte callejero transforma cada esquina en una galería al aire libre. Los museos, como el Museo Nacional, cuentan la historia fascinante de esta isla volcánica. La vida nocturna se mantiene segura incluso hasta altas horas: los islandeses salen mucho los fines de semana y el ambiente siempre permanece benévolo.

Mi coup de cœur: el café Reykjavik Roasters por su ambiente acogedor y sus granos tostados in situ. ☕

El Círculo Dorado: géiseres y cascadas míticas

Esta ruta circular de 300 kilómetros, confieso que al principio la desdeñé, pensando que era demasiado turística. ¡Qué error!

Desde la primera parada en Geysir, entendí por qué tantas viajeras comienzan por ahí. Ver brotar Strokkur cada cinco minutos es hipnotizante. Luego Gullfoss me dejó literalmente sin aliento: esta cascada doble que desaparece en un cañón estrecho, con sus rociones que crean arcoíris en días despejados.

El parque nacional de Þingvellir cierra perfectamente esta jornada: caminar entre las placas tectónicas europea y americana, francamente, da vértigo.

Mi coup de cœur: la cascada de Öxarárfoss, escondida en Þingvellir. Veinte metros de caída en una fisura geológica, lejos de las multitudes que se agolpan en los tres sitios principales. 🏞️

La Costa Sur: glaciares y playas de arena negra

La costa sur desvela paisajes de una belleza impactante.

La cascada de Skógafoss, de 60 metros de altura, crea una cortina de agua permanente donde a menudo danzan arcoíris. La playa de Reynisfjara, con su arena negra volcánica y sus columnas de basalto, parece un decorado de película fantástica.

La laguna glaciar de Jökulsárlón constituye el clou del espectáculo. Pasé horas observando estos icebergs milenarios, cada uno único por su forma y su color azulado.

Mi coup de cœur: mi noche en casa de Ása, anfitriona NomadSister, frente al glaciar Vatnajökull. El silencio absoluto y la vista sobre las montañas nevadas crean una experiencia meditativa inolvidable. 🏔️

Los fiordos del Este: naturaleza salvaje y pueblos apacibles

Dirección este, donde los autobuses de turistas no se aventuran.

Estos fiordos esculpidos por antiguos glaciares me ofrecieron una Islandia diferente, más secreta. La carretera serpentea entre acantilados vertiginosos y océano gris-azul, desvelando pueblos pesqueros donde el tiempo parece detenido. Djúpivogur, Fáskrúðsfjörður... nombres impronunciables para refugios de paz donde las casas coloridas se acurrucan contra la montaña.

Pasé horas observando los frailecillos desde los acantilados de Borgarfjörður Eystri, sola en el mundo frente a estos pájaros que se zambullen en las olas.

Mi coup de cœur: mi encuentro con Sigrid en Seyðisfjörður. Esta artista de cabellos plateados me enseñó a pintar sobre madera flotante en su taller que huele a trementina y océano. 🎨

Akureyri y el norte: entre ballenas y baños calientes

Akureyri me sorprendió desde mi llegada. Esta "capital del norte" de 20.000 habitantes desprende una atmósfera tan apacible, con sus casas coloridas que trepan hacia la iglesia emblemática. El jardín botánico Lystigarðurinn me maravilló por su riqueza floral a pesar de la proximidad del círculo polar.

Desde el fiordo Eyjafjörður, las salidas de observación de ballenas revelan encuentros mágicos con ballenas jorobadas, rorcuales menores y a veces incluso orcas. En verano, los efluvios de los serbales en flor perfuman las calles del centro de la ciudad.

Mi coup de cœur: los baños naturales de Mývatn, menos frecuentados que el Blue Lagoon pero igualmente relajantes. El agua lechosa con propiedades curativas alivia cuerpo y espíritu después de un día de caminata. ♨️

Itinerario para un road trip en Islandia de 7 días, 10 días, 15 días

Es bastante complicado elaborar itinerarios para Islandia, ya que el timing es muy importante para visitar ciertos lugares. ¡Pero aquí están mis mejores itinerarios para explorar de la mejor manera!

Itinerario para un road trip de 7 días

Día 1-2: Reikiavik y península de Reykjanes

Pasear por el centro colorido de Reikiavik y descubrir la iglesia Hallgrímskirkja
Relajarse en el Blue Lagoon y sus aguas geotermales lechosas
Explorar los campos de lava de Reykjanes y el faro de Reykjanesviti
Visitar el puente entre continentes en Sandvík

Día 3: Círculo Dorado - Geysir, Gullfoss, Þingvellir

Observar las erupciones regulares del géiser Strokkur en Geysir
Admirar la cascada doble de Gullfoss y sus arcoíris
Caminar entre las placas tectónicas en el parque nacional de Þingvellir
Descubrir la cascada escondida de Öxarárfoss

Día 4-5: Costa Sur - Seljalandsfoss, Skógafoss, Reynisfjara

Pasar detrás de la cascada de Seljalandsfoss al atardecer
Subir los 527 escalones hasta la cima de Skógafoss
Contemplar las columnas de basalto y las olas negras de Reynisfjara
Explorar las cuevas de hielo cerca del glaciar Sólheimajökull

Día 6: Jökulsárlón y regreso hacia Reikiavik

Navegar entre los icebergs azules de la laguna glaciar Jökulsárlón
Observar las focas en la playa de diamantes de Breiðamerkursandur
Fotografiar las esculturas de hielo naturales que derivan hacia el océano

Día 7: Reikiavik y partida

Últimas compras de souvenirs en las tiendas de Laugavegur
Visita del museo nacional de Islandia o del museo marítimo
Degustación de especialidades locales en el mercado cubierto Kolaportið

Itinerario para un road trip de 10 días

Día 1-2: Reikiavik y Círculo Dorado

Descubrimiento del centro histórico de Reikiavik y sus cafés acogedores
Excursión completa del Círculo Dorado con Geysir, Gullfoss y Þingvellir
Baño en las fuentes termales secretas de Flúðir

Día 3-4: Costa Sur hasta Jökulsárlón

Exploración de las cascadas emblemáticas Seljalandsfoss y Skógafoss
Senderismo sobre el glaciar Sólheimajökull con guía
Navegación por la laguna glaciar Jökulsárlón y observación de focas

Día 5-6: Fiordos del Este - Höfn, Seyðisfjörður

Degustación de langosta fresca en los restaurantes de Höfn
Descubrimiento de las casas coloridas de Seyðisfjörður y sus galerías de arte
Senderismo hacia las cascadas escondidas de Hengifoss

Día 7-8: Norte - Akureyri, lago Mývatn

Visita del jardín botánico de Akureyri y paseo por el centro de la ciudad
Exploración de las formaciones geológicas únicas alrededor del lago Mývatn
Relajación en los baños naturales de Mývatn Nature Baths

Día 9: Regreso hacia Reikiavik vía los Westfjords

Parada panorámica en los acantilados de Hvítserkur y su formación rocosa
Descubrimiento de los pueblos pesqueros aislados de la península de Snæfellsnes

Día 10: Reikiavik y partida

Última exploración de los barrios trendy de Reikiavik
Compra de tejidos islandeses tradicionales

Itinerario para un road trip de 15 días

Día 1-3: Reikiavik, península de Reykjanes, Círculo Dorado

Inmersión completa en la cultura islandesa en Reikiavik
Exploración profunda de los paisajes lunares de Reykjanes
Descubrimiento de los tres sitios principales del Círculo Dorado con tiempo para el senderismo

Día 4-6: Costa Sur completa hasta Jökulsárlón

Visita de las cascadas secretas de Gljúfrabúi y Kvernufoss
Senderismo sobre las lenguas glaciares y en los cañones de Fjaðrárgljúfur
Exploración completa del parque nacional de Vatnajökull

Día 7-9: Fiordos del Este - exploración profunda

Inmersión en la vida local de los pueblos pesqueros aislados
Observación de frailecillos desde los acantilados de Borgarfjörður Eystri
Encuentros con artesanos locales y descubrimiento de la artesanía tradicional

Día 10-12: Norte - Akureyri, Húsavík, Mývatn, Dettifoss

Excursión de observación de ballenas desde el puerto de Húsavík
Descubrimiento de la cascada más poderosa de Europa, Dettifoss
Exploración de cráteres y formaciones volcánicas de la región de Mývatn

Día 13-14: Westfjords - Ísafjörður, Dynjandi

Descubrimiento de la capital cultural de los fiordos del oeste, Ísafjörður
Senderismo hacia la cascada en abanico de Dynjandi
Relajación en las fuentes termales salvajes de Krosslaug

Día 15: Regreso a Reikiavik y partida

Últimos momentos en la capital antes de la partida
Visita de los últimos museos o galerías de arte contemporáneo

Lugares fuera de los senderos trillados para explorar en Islandia

Strandir: esta península de 3.500 kilómetros cuadrados alberga apenas 750 almas, dispersas en pueblos fantasma como Djúpavík. Las fuentes termales de Krossneslaug me ofrecieron un baño frente a los fiordos, en una piscina natural donde se desliza algunas monedas en una caja de donaciones.

El cañón de Stuðlagil: revelado hace solo unos años cuando el nivel del río Jökla bajó, este corredor de 500 metros desvela columnas de basalto de 20 a 30 metros de altura. El senderismo de 5 kilómetros desde la granja de Klaustursel cruza primero un puente blanco, luego serpentea hacia estas formaciones geométricas perfectas que se reflejan en el agua turquesa.

Kerlingarfjöll me sorprendió por sus contrastes impactantes. En el valle de Hveradalir, las fumarolas se escapan de un suelo ocre y rojo, teñido de riolita. El senderismo de 11 kilómetros atraviesa neveros y mesetas coloridas donde el olor a azufre anuncia la proximidad de las fuentes termales burbujeantes.

Las mejores actividades para hacer sola en Islandia

Descubrí que Islandia transforma la soledad en libertad. Deslizarse en las aguas lechosas del Blue Lagoon o los baños secretos de Mývatn, es ofrecerse un paréntesis fuera del tiempo. Nadie te presiona, nadie comenta la temperatura del agua.

Viví algunos de mis más hermosos trekkings en Islandia. En el sendero de Laugavegur, caminé durante horas sin cruzar alma viviente, solo el ruido de mis pasos sobre la tierra volcánica. Esta libertad de detenerse cuando se quiere, de cambiar de itinerario por capricho, es exactamente lo que busca la viajera en solitario.

Las noches de invierno, pasé horas acostada en la hierba helada acechando las auroras boreales. Estas danzas verdes en el cielo negro, se saborean mejor en el silencio completo. Incluso las excursiones en pequeño grupo mantienen esta intimidad con la naturaleza. Y además, la cámara fotográfica se convierte en un pretexto perfecto para abordar a los locales o a otras viajeras.

¿Cuáles son las mejores temporadas para viajar a Islandia?

El verano (junio-agosto) ofrece 20 horas de luz diaria, ideal para el senderismo y la exploración. Las temperaturas alcanzan los 15°C y todas las carreteras son practicables.

El invierno (diciembre-febrero) revela las auroras boreales, pero limita los desplazamientos debido a los días cortos y el clima impredecible.

La primavera y el otoño proponen un compromiso interesante con menos multitudes y un clima cambiante que guarda una parte de misterio. Bueno, hay que aceptar algunos chubascos imprevistos, pero es el encanto de Islandia.

Preparar bien tu partida a Islandia

Partir sola a Islandia se prepara un mínimo. Presupuesto, alojamiento, desplazamientos, ¡te doy todos mis consejos prácticos!

¿Qué presupuesto prever para un viaje en solitario a Islandia?

Francamente, Islandia puede hacer daño rápidamente a la cartera.

Cuenta 150-200€ por día para una estancia cómoda, pero descubrí un truco que lo cambia todo: la casa rodante. Desde 80€ por día para un modelo básico, combinas transporte y alojamiento.

Los campings cuestan solo 21-35€ la noche, y cocinar en tu van divide tus gastos de comida por tres. La Camping Card a 179€ da acceso a una cincuentena de sitios. Resultado: en lugar de 200€ diarios, te las arreglas con 100-120€.

Para las compras, localiza el cerdo rosa de Bonus, sus precios realmente rompen comparado con otras enseñas.

¿Cómo encontrar alojamiento asequible y seguro?

Si la casa rodante no es lo tuyo, no te preocupes, hay otras opciones.

Los albergues juveniles siguen siendo la opción más segura para empezar, entre 35 y 50€ la noche. Las casas de huéspedes familiares ofrecen más intimidad por 60-80€. En cuanto a las cabañas perdidas en la naturaleza, prometen despertares mágicos frente a los fiordos.

La plataforma NomadSister propone una solución innovadora de alojamiento gratuito en casa de otras mujeres, especialmente concebida para mujeres que viajan solas. ¡Hice súper encuentros ahí, además de disfrutar de un alojamiento seguro!

Desplazarse en Islandia: todos los medios de transporte que debes conocer

Probé varias opciones y francamente, la casa rodante sigue siendo mi coup de cœur. Si no, el coche clásico cuesta 40-60€ diarios, perfecto para las estancias cortas.

Los autobuses Straeto conectan las principales ciudades pero limitan tus escapadas salvajes. El carpooling vía Samferda.is permite dividir los gastos, y es ideal para conocer locales.

Atención, el clima islandés a veces hace cerrar las carreteras sin previo aviso.

Los documentos y formalidades que debes conocer antes de partir

En cuanto a papeleo, Islandia es bastante relajada.

Si vienes de Europa, tu documento de identidad es suficiente, no necesitas sacar el pasaporte del cajón. Tu permiso europeo funciona perfectamente para conducir allí.

Para las mujeres de otros continentes, un pasaporte válido sigue siendo obligatorio, a veces con visa según el país de origen. Te aconsejo verificar en el sitio oficial.

Aprendí por experiencia que un seguro de viaje evita las malas sorpresas, especialmente con los gastos médicos islandeses que pican. La tarjeta europea de seguro de enfermedad sirve para las emergencias básicas. ¡Ninguna vacuna especial requerida, solo tus refuerzos habituales al día!

Cultura y naturaleza: algunos detalles que debes conocer antes de tu viaje a Islandia

Bueno, aprendí algunas cosas a lo largo de mi estancia allí.

Primero, esta historia de la desnudez en las fuentes termales, es cierto que sorprende al principio, pero finalmente uno se acostumbra rápido. Los islandeses lo hacen naturalmente, sin aspavientos.

Probé el hákarl, ese famoso tiburón fermentado, y confieso que me costó terminar mi bocado, pero los locales siempre se ríen cuando uno intenta la experiencia.

En cuanto a la naturaleza, son muy estrictos con el respeto de los senderos, y francamente tienen razón vista la fragilidad de sus paisajes. Aprende algunas palabras de islandés, al menos "Góðan daginn" para decir buenos días y "Takk fyrir" para gracias. Incluso mal pronunciadas, siempre recibirás sonrisas.

Para el equipo, zapatos de trekking impermeables, es lo básico para los terrenos volcánicos. Y el layering (llevar varias capas de ropa) me salvó cuando el tiempo cambiaba cada diez minutos.

Una linterna frontal te sacará de situaciones delicadas en las cuevas de hielo y durante las largas noches de invierno. Y no olvides llevar un adaptador para evitar problemas técnicos.

Ya está, ahora tienes todos los consejos necesarios para volar con tus propias alas. ¿Lista para vivir tu más hermoso viaje en solitario a Islandia?

ITINERARIO| VIAJE

Katia

Viajera

15 Juillet 2025

El equipo editorial:

Grandes viajeras, o mujeres que se lanzan a la aventura por primera vez, las editoras de NomadSister son todas apasionadas por los viajes. Comparten sus consejos y experiencias con ese deseo de darte alas.

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