Voyager seule en Espagne : soleil, tapas et liberté

Besoin de souffler, de changer d’air ? Et si tu partais seule en Espagne ?

Ce n’est pas seulement sauter dans un train ou réserver un vol pas cher. C’est s’offrir une vraie pause, un moment différent de liberté, sortir un peu du quotidien.

L’Espagne est un pays complet. Que ce soit pour flâner sans objectif précis, ou marcher sur le chemin de Compostelle jusqu’à Saint-Jacques-de-Compostelle, les possibilités sont nombreuses — et toujours enrichies de ces petits moments à partager, même brièvement, avec les habitants du coin.

À chaque voyage en solo là-bas, je suis rentrée crevée, mais heureuse et regonflée d'une nouvelle énergie. Et sincèrement, je n'ai jamais souffert de solitude.

Si tu hésites à partir seule, sache qu’il existe des plateformes comme NomadSister où des femmes ouvrent leur porte aux voyageuses. Un moyen rassurant et authentique de partager un bout de chemin entre voyageurs.

Tu es prête à tracer ton chemin… suis-moi.

Sommaire

Pourquoi choisir l’Espagne pour voyager en solo ?
L’Espagne est-elle sûre pour les voyageuses solo ?
Que faire seule en Espagne ?
Les meilleures destinations pour voyager seule en Espagne
Séjours en Espagne de 7, 10 ou 15 jours
Explorer des endroits moins connus
Conseils pratiques pour voyager seule en Espagne
Envie de tenter le voyage solo ? Commence par l’Espagne !

Pourquoi choisir l’Espagne pour voyager en solo ?

Parce que c’est simple : c’est poser ses valises sur une terre accueillante où tu te sens bien immédiatement.

Je repense à mon tout premier resto solo à Saint-Sébastien : j’étais un peu tendue, et le serveur m’a déroulé sa carte comme si j’étais une amie de longue date. Ce genre de petite attention qui change tout.

Entre climat doux (du nord au sud, d’est en ouest), city vibes animées ou coins paisibles, sécurité, sourires et mentalité bienveillante… c’est la destination idéale pour te lancer à ton rythme dans le travel solo.

L’Espagne est-elle sûre pour les voyageuses solo ?

C'est un coin du monde globalement sécure pour une voyageuse seule. Évidemment, comme partout, il y a quelques précautions à prendre, mais personnellement, je m’y suis toujours sentie à l’aise. Les transports sont fiables, les gens prêts à aider, et la présence policière dans les zones touristiques est plutôt rassurante.

Côté sécurité, les statistiques parlent d'elles-mêmes : selon l’indice de paix globale 2024, l’Espagne se classe au 23ᵉ rang mondial – un niveau bien supérieur à la France. Et si tu regardes le taux de criminalité, il reste relativement bas.

Alors non, tu n'as à avoir peur. Mais oui, un peu d’attention reste de mise : choisir un hébergement bien situé, éviter les ruelles désertes la nuit, garder un œil à tes affaires… En clair, le risque existe, comme partout, mais il est maîtrisé. Pas d’inquiétude à avoir, juste quelques bonnes pratiques et du bon sens.

Que faire seule en Espagne ?

Flâner, grignoter, observer

Les marchés locaux sont une merveille pour les curieuses. Assieds-toi à un comptoir, commande une tapa, et observe la vie locale. Chaque site a son énergie, ses couleurs, ses habitudes. Rien de mieux pour s’imprégner du quotidien.

Ateliers et visites guidées : des expériences riches

Cours de cuisine, poterie traditionnelle à Tolède, visites insolites ou free walking tours pour prendre ses repères : parfait pour apprendre et faire des rencontres et même se faire des copines.

Sortir seule… sans souci

Sortir seule, c’est tout à fait faisable – et même souvent très agréable de se retrouver avec soi-même. Dans les grandes agglomérations, il y a toujours des gens dehors, même tard, ce qui rend l’ambiance plutôt sécurisante. Choisis des lieux animés, observe un peu autour de toi, et fais-toi confiance. Un dîner en terrasse, un spectacle ou un concert sont une belle étape pour profiter sans pression.

Et si tu es en recherche d’expériences plus calmes ou plus authentiques, certaines petites bourgades regorgent de joyaux cachés, loin du tourisme de masse. À toi de les dénicher, ou de te laisser accompagner.

Les meilleures destinations pour voyager seule en Espagne

Des plages andalouses à la côte basque, en passant par les criques sauvages de la Costa Brava, des grandes métropoles animées aux petits villages préservés… il y a autant de voyages possibles que de personnalités de voyageuses. L’idéal, c’est de mixer incontournables et découvertes plus confidentielles. Je te donne quelques idées.

Voyager seule te donne un luxe rare : le temps pour soi. Prends un audioguide, explore à ton rythme, perds-toi dans les détails. Et n’oublie pas de réserver en ligne pour les grands sites comme l’Alhambra !

Et au fait, l’Espagne, ce sont aussi des îles : Canaries, Baléares, Ibiza… Mais comme ici, on reste sur le continent, je te prépare un autre billet rien que pour elles. À suivre !

Madrid, idéale pour un voyage en solitaire

La capitale, c’est mon coup de cœur pour commencer un voyage seule en Espagne.
L’énergie de la ville te porte dès que tu arrives. Entre les ruelles animées de Malasaña, les bars à tapas de La Latina, et les chefs-d’œuvre du musée du Prado, tu n’as pas le loisir de t’ennuyer. Prends ton temps au Prado : il mérite facilement une journée entière si tu veux vraiment en profiter.

Madrid - Palais de glace dans le parc du Retiro

Autre incontournable situé en plein centre : le musée Reina Sofía, que j’adore tout particulièrement. C’est là que j’ai vu Guernica de Picasso pour la première fois – une claque visuelle. Ce tableau célèbre est immense, bouleversant, et reste gravé dans ma mémoire.

Les Madrilènes sont toujours partants pour une discussion au comptoir. Et niveau logistique, rien à redire : transports fluides, métro efficace, horaires respectés. Un vrai plaisir aussi de se poser au parc national du Retiro, pour se balader dans la nature.

Un rituel que j’adore : passer à la Chocolatería San Ginés, à n’importe quel moment, elle est ouverte 24h/24. Boire un chocolat onctueux accompagné de churros croustillants. Un bonheur simple dont je ne me lasse pas.

Séville : chaleur humaine et traditions andalouses

L’ambiance est à la fête, les gens sont bavards et bienveillants, et au printemps, le parfum des orangers flotte dans toutes les rues. J’ai passé des heures à me promener dans le quartier de Santa Cruz, à admirer l’Alcazar (réserve, ça vaut le coup !). Le quartier de Triana, plus local, m’a offert de belles surprises aussi. Et les Sévillanes… toujours prêtes à t’aider ou à te glisser une bonne adresse.

Mes coups de cœur : la terrasse du restaurant El Pintón dans une ancienne maison andalouse du centre. Idéal pour dîner seule dans une ambiance chic, mais détendue. Et, Osuna à seulement 1h de route, un vrai bijou d’architecture andalouse.

Barcelone : modernisme et énergie cosmopolite

L'architecture de Gaudí en général et la Sagrada Familia en particulier m'ont impressionné !

Le quartier gothique est parfait pour flâner seule, avec ses petites places cachées et ses boutiques d'artisans, les rooftops, les cafés stylés… et des quartiers tranquilles pour circuler seule, comme le quartier bohème de Gràcia ou l’Eixample.

Perso, j’y suis restée cinq jours et j’aurais pu y vivre ! L’ambiance est jeune, les options d’activités infinies. Et puis, avoir la mer à 20 minutes du centre, c'est un luxe incroyable.

Mon coup de cœur : un atelier de mosaïque inspiré de Gaudí dans le quartier du Born. C’était une vraie bulle créative, parfaite pour rencontrer d’autres voyageuses.

Grenade et Cordoue : immersion orientale et patios fleuris

Je les mets ensemble, car elles se marient à merveille dans un itinéraire andalou. Il y a l’Alhambra, les miradors et les ruelles du quartier Albaicín. À Cordoue, la fameuse Mezquita, mais aussi les patios cachés. On s’y sent bien et tout se fait à pied.

Mes coups de cœur : un bain au hammam Al Ándalus à Grenade. Silence, vapeur, thé à la menthe… et flâner dans la judería au coucher du soleil. Le bonheur total.

Valence et la côte est : entre plages, art et science

Valence m’a agréablement surprise. Le centre historique est charmant, et tu peux filer à vélo jusqu’à la plage via les jardins du Turia. En plus, on y mange divinement bien. Plat typique la paella !

Mon coup de cœur : louer un vélo électrique et visiter la Cité des Arts et des Sciences au petit matin, quand il n’y a personne.

Séjours en Espagne de 7, 10 ou 15 jours

L’état compte une quinzaine de régions, avec chacune ses propres trésors : l'Andalousie et ses palais mauresques, la Galice et ses paysages celtiques, le Pays basque et sa gastronomie d'exception, l'Aragon et ses Pyrénées sauvages... Face à cette richesse, il peut être difficile de faire un choix. j’ai sélectionné des itinéraires pensés spécialement pour les femmes qui voyagent seules : accessibles, sûrs, inspirants, avec juste ce qu’il faut d’aventure.

Itinéraire de 7 jours :

Option 1 : La Catalogne

• Barcelone (4-5 jours) : pour les incontournables et profiter des plages urbaines de Barceloneta et de la vie nocturne.

• Sitges (1 jour) : charmante station balnéaire à 35 minutes en train.

• Montserrat (1 jour) : monastère spectaculaire perché dans les montagnes.

Un hors-piste… si tu as le temps
Lors de mon dernier voyage en Catalogne, j’étais en voiture. Après Montserrat, j’ai pris la route vers Saragosse, puis vers le parc naturel des Bardenas Reales, en Navarre.

Ce désert étrange, aux allures de décor de western, évoque plus l’Arizona que l’Espagne du Nord. Tu peux marcher, pédaler ou rouler librement. La boucle à pied fait environ 7 km, et c’est au printemps ou en automne, loin de la fournaise estivale, que la lumière devient magique, dorée, enveloppante.

Option 2 : Le Pays Basque - Région très sûre, gastronomie exceptionnelle.

• Bilbao (3 jours) : l’incontournable musée Guggenheim.

• Saint-Sébastien (3 jours) : plages urbaines de la Concha, quartier gastronomique.

• Getaria ou Mundaka (1 jour) : découvrir la côte basque sauvage.

Itinéraire pour 10 jours : Madrid + Castille

Madrid (5-6 jours) : c’est un minimum pour se laisser le temps.

Excursions en Castille (4-5 jours). Toutes les excursions peuvent se faire facilement à la journée depuis Madrid.

• Tolède (1-2 jours) - Ville-musée UNESCO, mélange des cultures chrétienne, juive et musulmane.

• Ségovie (1 jour) - Aqueduc romain spectaculaire et Alcázar de conte de fées.

• Consuegra (1/2 journée) - Moulins à vent de Don Quichotte parfaitement restaurés sur une colline. Bus ou voiture 1 h 15.

• Aranjuez (1/2 journée) - Palais royal et jardins somptueux. Prendre le mythique Tren de la Fresa (Train de la Fraise). Train touristique dans des wagons d'époque des années 1920-1960, fonctionne les week-ends de printemps et automne.

• Alcalá de Henares (1/2 journée) - Ville natale de Cervantès, université historique.

Itinéraire pour 15 jours : l'Andalousie authentique

Semaine 1 : les incontournables

Séville (2 jours) : Cathédrale, Giralda, Alcázar, quartier de Triana.

Cordoue (2 jours) : Mosquée-cathédrale, quartier juif, patios fleuris.

Grenade (3 jours) : Alhambra, Albaicín, Sacromonte et la pause bien-être dans les hammams Al Ándalus.

Semaine 2 : route des villages blancs

Entre Cadix et Malaga, compte environ 400 kilomètres pour parcourir toutes les étapes. Arcos, Zahara, Ronda, Mijas… Des villages perchés, des ruelles pleines de charme : parfait pour un road trip tranquille sur plusieurs jours !

Explorer des endroits moins connus

Tu veux éviter les foules, les groupes en tong et les files d’attente ? Alors voici deux lieux que j’ai découverts en solitaire, un peu par hasard… et que j’ai adorés. Des lieux parfaits pour une pause hors du tumulte, propices aux rencontres locales et à une exploration plus intime de la région.

Albarracín (Aragon)

Perché dans une vallée ocre au cœur de l’Aragon, ce village médiéval a des allures de décor de film. Les rues pavées en pente, les maisons roses, le silence… c’est juste magnifique. J’y ai passé deux jours à me perdre volontairement dans les ruelles, et j’ai rarement ressenti autant de calme. J’ai dormi chez une hôte trouvée via NomadSister, et on a cuisiné ensemble un plat local à base de pois chiches… un souvenir inoubliable.

Cáceres (Estrémadure)

Cette belle cité est un véritable bijou médiéval encore méconnu. Classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, elle combine architecture romane, mauresque et gothique, et pourtant, elle est rarement envahie. J’ai adoré y marcher la nuit, quand le centre urbain s’éclaire doucement. Un bon plan si tu veux l’ambiance d’un Game of Thrones sans les dragons… ni les touristes.

Conseils pratiques pour voyager seule en Espagne

Quels papiers pour voyager seule en Espagne ?

Si tu es européenne
Bonne nouvelle : c’est simplissime.
Pas de passeport, pas de visa : ta carte d’identité suffit pour entrer sur le territoire. Juste un truc à vérifier avant de partir : qu’elle soit valide au moins trois mois après ton retour. Ça évite les sueurs froides à l’embarquement.

Je glisse aussi dans mon portefeuille ma carte européenne d’assurance maladie. Elle permet d’être remboursée en cas de pépin de santé.

Et si tu viens d’un pays hors UE
Pas de panique : pour un séjour touristique de moins de 90 jours, de nombreuses nationalités (Canada, États-Unis, Brésil, Argentine, Japon ou encore la Corée du Sud) n’ont pas besoin de visa.

Tu auras simplement besoin d’un passeport valide au moins trois mois après la date de retour, et parfois d’un billet de sortie du territoire.

Pense aussi à une assurance santé voyage couvrant les soins en Europe, car ta carte nationale ne suffira pas.

Petit réflexe en bonus : je prends en photo tous mes documents importants et je les stocke dans le cloud. Quand j’ai perdu mon portefeuille à Bilbao, ça m’a sauvée la mise.

Se déplacer en Espagne

Le train en Espagne est rapide, fiable et confortable. L’AVE (TGV espagnol) relie les grandes villes à toute vitesse – Madrid-Séville en 2h30, Madrid-Barcelone en 3h15. Pour les trajets plus courts, les trains régionaux sont aussi efficaces avec des gares souvent en plein centre.

Côté bus, les compagnies ALSA et Avanza desservent tout le pays. Confort au top : sièges larges, wifi, clim… et des prix très abordables, idéals pour les petits budgets.

Le plus important : ne pas hésiter à demander de l’aide, les Espagnols sont généralement ravis d’expliquer ou d’aider, même avec un anglais approximatif.

Tu ne parles pas espagnol ?

Tu pars seule et tu ne parles pas espagnol ? T’inquiète, ce n'est pas grave. Mais franchement, apprendre deux-trois trucs avant de partir, ça peut vraiment t’aider à te sentir plus en confiance, surtout dans certains moments de solitude.

Cette langue est facile à apprendre, et ça te dépanne partout : au resto, à l’auberge, dans la rue… Et parfois, c’est lui ton meilleur compagnon de voyage pour briser la glace. En plus, les gens adorent quand tu fais l’effort. Même avec un accent pourri, tu verras : un petit "hola" bien placé, et hop, la magie opère.

Et si tu stresses un peu avant de partir, n’hésite pas à poser tes questions sur un forum de voyageuses : tu verras que tu n’es pas seule à te lancer !

Hébergements accueillants pour les femmes

Quand on part seule, trouver un logement fiable, accueillant et bien situé est essentiel. Perso, j’alterne entre plusieurs options selon mon budget et mes envies du moment.

Auberge de jeunesse : parfaites pour rencontrer du monde, spécialement si tu choisis celles avec dortoirs féminins. À Séville, j’ai adoré Black Swan Hostel, super propre et ambiance conviviale. À Madrid, j'ai séjourné au Generator Hostel à deux pas de la Gran Via : ambiance design, sécurité optimale avec des casiers dans chaque dortoir et une atmosphère bienveillante.

Airbnb : les appartements en centre-ville permettent de vivre comme une locale et de découvrir les marchés de quartier.

Hôtels : pour les nuits où j’ai envie de calme, je me tourne vers des petits hôtels familiaux. J’ai dormi dans une pension andalouse adorable pour moins de 50 € la nuit.
Et puis, il y a NomadSister
Je te recommande chaudement cette plateforme si tu veux loger chez une hôte vérifiée, 100 % féminin, pour un accueil bienveillant et sécurisé. À Valence : ma logeuse m’a même invitée à un pique-nique au bord de la mer avec ses copines. Un moment précieux quand on voyage seule.

Quand partir en Espagne ?

Je te conseille le printemps et le début de l’automne. Les températures sont douces et les prix bien plus abordables qu’en été.

Évite le mois d’août si tu n’aimes pas la foule ou les grosses chaleurs. Beaucoup de locaux partent aussi en vacances, donc certaines boutiques ou restos ferment.

L’hiver peut aussi être sympa avec moins de monde.

Envie de tenter le voyage solo ? Commence par l’Espagne !

Pas besoin d’aller à l’autre bout du monde pour vivre ta première aventure en solo. L’Espagne, c’est le combo parfait : ambiance cool, paysages variés, culture au top… et tu t’y sens vite en confiance.

Que ce soit pour un long séjour ou un simple week-end, c’est une destination qui se prête pleinement au voyage en solo. Tu peux partir sur un coup de tête ou après des heures de recherche, peu importe : l’important, c’est le départ. Même sans plan précis, tu ne te sentiras jamais vraiment seule. Et si tu as besoin d’un coup de pouce, je suis là pour t’accompagner dans tes premiers pas.

L’Espagne regorge de joyaux, et tu pourrais bien y trouver bien plus qu’une destination : une amie, une inspiration, un nouveau point de départ vers d’autres aventures.

Bon voyage, future exploratrice !

À propos de l'autrice

Graphiste webdesigner et photographe par passion, j’ai un véritable attrait pour les voyages. Mes longs séjours en Amérique latine, au Venezuela et en République dominicaine, ont nourri mon goût pour la découverte et les rencontres. Écrire me permet de partager ces expériences riches en émotions et en apprentissages, tout en prolongeant le plaisir de vivre chaque voyage.

Maria Orea

https://wp-creative.fr

AVENTURE| ROAD TRIP| VOYAGE

Maria

Voyageuse

09 Junio 2025

L’équipe de rédaction :

Grandes voyageuses, ou femmes qui osent l’aventure pour la première fois, les rédactrices de NomadSister sont toutes des passionnées de voyages. Elles partagent leurs conseils et expériences avec cette envie de vous donner des ailes.

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